Beschreibung
Yoga und Bayern – wie passt das zusammen? Die Autorin Christine Rank findet, dass es höchste Zeit ist, die Verbindung zwischen den heimischen Wurzeln und der weither gebrachten Entspannungstechnik zu schlagen. Sie praktiziert dies bereits seit vielen Jahren in ihren Yogakursen, so intensiv, dass sie beispielsweise die bayerische Musikkabarettgruppe “Neurosenheimer” zu einem Yogajodler inspiriert hat. Ihren reichen Erfahrungs- und Ideenschatz möchte die Autorin in diesem Buch weitergeben. Die Hälfte der Übungen sind eigene bayerische Kreationen, wie Ziach-Atmung, Haflinger oder Zittergras. Alle Übungen sind in einfachen Anweisungen dargestellt. Augenzwinkernde Bemerkungen und die Abbildungen sollen Lust machen, Yoga ohne Berührungsängste auch in der Natur zu praktizieren. Yoga mit Freid! Bei den individuell zusammengestellten Übungsreihen findet sicher jeder das Passende. Die Impulstexte zwischen den Übungsanleitungen geben fundierte Hintergründe wieder und liefern Denkanstöße für den ganz persönlichen Zugang zum Bayrisch Yoga.
Lebe so einfach wie möglich und du wirst überrascht sein, wie unkompliziert und glücklich dein Leben sein wird.Zitat: Paramahansa Yogananda
Als echtes bayerisches Gwachs* aus Reichersdorf am idyllischen Irschenberg wollte Christine Rank schon in jungen Jahren über den Tellerrand des Oberlands schauen und lebte einige Zeit in London. Nach ihrer Rückkehr vor mehr als 30 Jahren begann sie, im Oberland Yoga zu unterrichten. Seitdem gehören Zuagroaste** genauso zu ihren Yoga-schülern wie heimische Bäuerinnen. Ihre Yogakurse und verschiedene Seminare gibt sie seit Jahrzehnten für die Volkshochschule, den Kinderschutzbund, in der Hebammenpraxis Sonnenstrahl, in der Weiterbildung für Pädagogen und in diversen Firmen (z. B. Oped, Miesbach). Außerdem wirkt sie als ausgebildete Heilpraktikerin. Ihr erstes Buch ¿Der kleine Yogi¿ erschien 1998 im Menschenkinder Verlag und wird bis heute aufgelegt. Christine Rank ist Mutter zweier erwachsener Söhne und lebt in Irschenberg im bayerischen Oberland.
* besonderes Gewächs** nette, zugezogene Menschen (sind sie auch nach 30 Jahren noch)