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Die heilende Kraft der Achtsamkeit

Mit 2 CDs - gesprochen von Lienhard Valentin

Jon Kabat-Zinn

56 Seiten, Gebunden

Arbor Verlag · 2021

24,90 

Derzeit nicht lieferbar

Artikelnummer: NDS3560056

Beschreibung

Das Meditationsprogramm, das Sie durch den Alltag begleitet

Meditation f?hrt uns in den schon immer vorhandenen Raum wacher und stiller Pr?senz, einen Raum, der sich jenseits aller Worte und Konzepte befindet.

Die gef?hrten Meditationen haben bereits vielen Menschen geholfen, die heilende Kraft der Achtsamkeit in ihrem Leben wirksam werden zu lassen. Lassen Sie sich mitnehmen auf eine Reise, bei der Sie mit sich selbst in Verbindung kommen und Gelassenheit und innere Ruhe finden. Gef?hrte ?bungen auf den CDs gesprochen von Lienhard Valentin

CD 1Lange Sitzmeditation – 25 MinutenKurze Sitzmeditation – 10 MinutenLiegemeditation mit Bodyscan – 30 Minuten

CD 2Bergmeditation – 20 MinutenSeemeditation – 20 MinutenStille mit Klangschale – 10 MinutenStille mit Klangschale – 20 Minuten


Jon Kabat-Zinn ist Professor Emeritus f?r Medizin an der University of Massachusetts Medical School und Begr?nder des Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society.

Jon Kabat-Zinn ist Professor Emeritus f?r Medizin an der University of Massachusetts Medical School und Begr?nder des Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society.

Jon Kabat-Zinn erhielt seinen Doktor in Molekularbiologie am Massachusetts Institute of Technology im Labor des Nobelpreistr?gers Salvador Luria, MD. In seiner Forschungskarriere konzentrierte er sich auf die Geist/K?rper-Interaktionen bei der Heilung und den klinischen Anwendungen des Achtsamkeitstrainings f?r Menschen mit chronischen Schmerzen und mit Stress verbundenen St?rungen. Dazu geh?rten auch die Wirkungen von MBSR auf das Gehirn und auf das Immunsystem. Die Arbeit von Jon Kabat-Zinn hat zu einer wachsenden Bewegung beigetragen, durch die Achtsamkeit in Mainstream-Institutionen wie Krankenh?usern, Schulen, Unternehmen, Gef?ngnissen und Profi-Sport-Verb?nden angewendet wird. Medizinische Einrichtungen in der ganzen Welt bieten heute Achtsamkeitstraining und MBSR-Kurse an.

Jon Kabat-Zinn ist Autor zahlreicher Bestseller, die in mehr als drei?ig Sprachen ?bersetzt wurden.

Zusätzliche Informationen

Gewicht 185 g
Größe 146 × 134 × 12 cm
Autor*in Jon Kabat-Zinn
Erscheinungsjahr 2021
Format Gebunden
Seiten 56 Seiten
ISBN-13 (EAN) 9783867813426
Verlag Arbor Verlag
Datenschutzinformation
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